-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉海燕 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
-
老年人皮膚干燥，可通過攝入富含維生素的食物、補充水分、增加優質蛋白質、食用滋陰潤燥食物、攝入富含不飽和脂肪酸的食物來調理。 1. 富含維生素的食物：維生素A、B族維生素、維生素C等對皮膚健康有益。如胡蘿卜、南瓜富含維生素A，能維持皮膚黏膜完整性；粗糧、豆類含B族維生素，可促進皮膚新陳代謝；橙子、草莓等富含維生素C，有抗氧化作用。 2. 補充水分：多喝水能保持皮膚水潤，也可適當飲用茶水、果汁等。 3. 增加優質蛋白質：牛奶、雞蛋、魚肉等優質蛋白質，有助于維持皮膚彈性和光澤。 4. 食用滋陰潤燥食物：百合、銀耳、蜂蜜等具有滋陰潤燥功效，可緩解皮膚干燥。 5. 攝入富含不飽和脂肪酸的食物：核桃、芝麻等含不飽和脂肪酸，能滋潤皮膚。 老年人皮膚干燥通過合理飲食調理，能在一定程度上改善狀況。但飲食調理應長期堅持，且要保證營養均衡。若皮膚干燥問題嚴重，建議及時就醫。
2025-04-11 06:23
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
社區如何促進肉刺和雞眼患者健康？
被油濺到皮膚變紅，哪5種常見誤區不能犯？
頭上起疙瘩患者如何在社區支持下康復？
未來治療痤瘡可能成為主流的藥物有哪些？
可穿戴設備如何監測掉發并助力早治療？
洗頭發掉發超100根需警惕哪些疾病？
老年人大腿內側濕疹康復要點有哪些？
未來科技能否精準治療舌上紅色小疙瘩？
想擁有濃密頭發，有哪些辦法可嘗試？
家庭關懷如何助力女生根除胡子？
為何有人胸前后背長痘而別人皮膚光滑？
家庭關懷對瘢痕疙瘩根治的重要性有哪些
頭部長疙瘩可能暗示哪4種疾病？
環境因素引發腿癢該如何有效防護？
職場人去除腋臭可關注哪些地方？
皮膚科專家推薦的3種去雞皮膚好方法是什么？
社區如何幫助解決脖子小肉粒難題？
臀部長痘痘的5大隱藏病因是什么
蕁麻疹自愈的3大信號是什么？
西替利嗪口服液對慢性蕁麻疹防治效果如何？