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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉奕志 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
白內障專科
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職業病導致視力受損,防護與恢復可從改善工作環境、調整用眼習慣、飲食調節、眼部鍛煉和藥物輔助等方面著手。 1. 改善工作環境:保持工作場所光線適宜,避免過強或過暗光線刺激眼睛,可使用柔和的照明設備。 2. 調整用眼習慣:定時休息,遵循20 - 20 - 20法則,即每看屏幕20分鐘,看向20英尺(約6米)外至少20秒。同時保持正確坐姿,眼睛與屏幕保持合適距離。 3. 飲食調節:多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓等,有助于保護眼睛健康。 4. 眼部鍛煉:常做眼保健操,通過按摩眼部穴位,促進眼部血液循環,緩解眼疲勞。還可進行眼球轉動練習,上下左右轉動眼球。 5. 藥物輔助:可使用一些緩解視疲勞的藥物,如玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、珍珠明目滴眼液等,但需遵醫囑。 職業病導致的視力受損,可通過上述防護與恢復方法改善。若視力問題嚴重,應及時到正規醫院眼科就診。
2025-04-11 05:04
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