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快來大姨媽時吃芒果的正確做法是什么？

2025-04-10 21:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

快來大姨媽時吃芒果的正確做法是什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

付霞霏主任醫師

南方醫科大學珠江醫院

三級甲等

婦產科

快來大姨媽時吃芒果，需注意選擇新鮮芒果、控制食用量、注意食用時間、采用合適吃法、留意自身反應等。 1. 選擇新鮮芒果：要挑選表皮光滑、無黑斑、無軟爛的新鮮芒果，避免食用變質芒果引發不適。 2. 控制食用量：芒果性涼，一次不宜多吃，一般一天吃1-2個中等大小的芒果即可，過量食用可能影響經期健康。 3. 注意食用時間：不要在空腹時吃芒果，可在飯后1-2小時食用，減少對腸胃的刺激。 4. 采用合適吃法：可以直接削皮食用，也可做成芒果汁、芒果沙拉等，但要避免添加過多生冷食材。 5. 留意自身反應：如果本身對芒果過敏，或者食用后出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，應停止食用。快來大姨媽時吃芒果，在遵循上述做法的同時，還應結合自身身體狀況。若食用后有異常，建議及時咨詢醫生。
2025-04-11 08:39

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