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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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職場人吃橘子怕上火，可通過控制食用量、搭配涼性食物、飲用降火茶、補(bǔ)充維生素、保證充足睡眠等方法應(yīng)對。 1. 控制食用量：適量食用橘子，避免一次性攝入過多，減少上火幾率。 2. 搭配涼性食物：吃橘子時搭配西瓜、梨、苦瓜等涼性食物，中和橘子的熱性。 3. 飲用降火茶：可飲用菊花茶、金銀花茶、綠茶等降火茶，緩解上火癥狀。 4. 補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素的蔬菜和水果，增強(qiáng)身體免疫力，減輕上火不適。 5. 保證充足睡眠：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于身體新陳代謝，預(yù)防上火。 職場人吃橘子怕上火，可采用上述多種方法來預(yù)防和緩解。若上火癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2025-04-11 06:32
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運(yùn)動、溫煦作用過于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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