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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳鏗 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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肝臟不好時，可選擇草莓、柑橘、雞蛋、綠色蔬菜、枸杞等食物養(yǎng)肝。 1. 草莓：性涼，有養(yǎng)肝明目功效，富含維生素C，能幫助人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)，還可去火。 2. 柑橘：富含維生素C，有助于肝臟解毒，但不可多吃，多吃易上火。 3. 雞蛋：富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，修復(fù)細(xì)胞的同時可促進(jìn)細(xì)胞再生，為肝臟提供足夠的能量。 4. 綠色蔬菜：如菠菜、西蘭花等，綠色入肝，能起到養(yǎng)肝護(hù)肝作用，且富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，減少毒素堆積。 5. 枸杞：含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，能滋補(bǔ)肝腎。 這些食物對肝臟健康有益，但食物調(diào)理只是輔助手段。若肝臟問題嚴(yán)重，需及時就醫(yī)治療。日常飲食中可適當(dāng)多攝入這些養(yǎng)肝食物，維持肝臟正常功能。
2025-04-11 07:37
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