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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張學真 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
產科住院部
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明星孕媽遭遇胃脹氣，可通過飲食調整、適當運動、腹部按摩、藥物治療、調節情緒等方法搞定。 1. 飲食調整：選擇易消化食物，如小米粥、山藥粥等，避免高油脂、高糖食物，少食多餐，減輕腸胃負擔。 2. 適當運動：進行散步、孕婦瑜伽等輕度運動，促進腸胃蠕動，緩解胃脹氣。 3. 腹部按摩：以輕柔手法，按照順時針方向按摩腹部，促進氣體排出。 4. 藥物治療：可遵醫囑使用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、多酶片等藥物，調節腸道菌群，改善消化功能。 5. 調節情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒波動也會影響腸胃功能。 明星孕媽出現胃脹氣時，可綜合運用上述方法緩解癥狀。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院婦產科或消化內科就診。
2025-04-11 01:02
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