職場(chǎng)女性外陰腫痛可由外陰炎、陰道炎、尿道炎、外傷、過(guò)敏等因素引起。可通過(guò)保持清潔、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方法緩解。 1. 保持清潔：每日用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲，選擇寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。 2. 藥物治療：針對(duì)不同病因用藥。外陰炎可使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等；陰道炎可根據(jù)類型使用甲硝唑栓、克霉唑栓、制霉菌素陰道泡騰片等；尿道炎可服用左氧氟沙星、頭孢克肟、三金片等。但用藥需遵醫(yī)囑。 3. 避免刺激：避免使用刺激性的洗液或肥皂清洗外陰，避免穿緊身褲和化纖內(nèi)褲，減少對(duì)外陰的摩擦。 4. 及時(shí)就醫(yī)：若外陰腫痛持續(xù)不緩解或加重，伴有發(fā)熱、白帶異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如白帶常規(guī)、尿常規(guī)等，以明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 注意休息：職場(chǎng)女性要注意休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，以提高身體免疫力。 職場(chǎng)女性出現(xiàn)外陰腫痛時(shí)，不要驚慌，可先采取一些自我護(hù)理措施。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行有效治療。同時(shí)，日常要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣。