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2025-04-10 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

同為糖尿病患者，吃紅薯血糖反應為何不同？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳彩秀副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

內分泌科

同為糖尿病患者，吃紅薯后血糖反應不同，主要與紅薯種類、食用量、進食搭配、血糖控制基礎以及運動量等因素有關。 1. 紅薯種類：不同品種紅薯含糖量有差異，如紅心紅薯含糖量相對較高，白心紅薯稍低，含糖量高的紅薯更易使血糖升高。 2. 食用量：食用紅薯量過多，碳水化合物攝入增加，會導致血糖快速上升；少量食用則對血糖影響較小。 3. 進食搭配：吃紅薯時若搭配富含膳食纖維、蛋白質的食物，如蔬菜、豆類等，可延緩碳水吸收，使血糖上升較平穩；若只吃紅薯，血糖易飆升。 4. 血糖控制基礎：本身血糖控制良好的患者，吃紅薯后血糖波動相對小；血糖控制不佳者，吃紅薯后血糖可能大幅升高。 5. 運動量：吃完紅薯后適當運動，能促進能量消耗，利于血糖穩定；缺乏運動則血糖易升高。糖尿病患者吃紅薯后血糖反應受多種因素影響。患者需綜合考慮自身情況，合理選擇紅薯種類和控制食用量，搭配其他食物，并適當運動，以維持血糖穩定。若血糖波動異常，應及時就醫。
2025-04-11 08:26

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