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黃笑娟 副主任醫師
廣東祈福醫院
三級甲等
呼吸內科
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感冒咳嗽時,水果具有緩解咳嗽、補充水分、增強免疫力、潤喉、促進消化等功效。蘋果、梨、橙子、檸檬、香蕉等水果都能在一定程度上改善感冒咳嗽癥狀。 1. 緩解咳嗽:梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用,對于感冒引起的咳嗽有較好的緩解效果。可以將梨熬成梨湯,能減輕咳嗽癥狀。 2. 補充水分:感冒咳嗽時身體水分流失快,蘋果、橙子等水果含水量高,能及時補充身體所需水分,維持身體正常代謝。 3. 增強免疫力:檸檬富含維生素C等營養物質,能增強人體免疫力,有助于身體對抗感冒病毒,加快康復。 4. 潤喉:香蕉富含維生素B6、維生素 C、鉀元素等成分,能緩和咽喉腫痛癥狀,起到一定的潤喉作用。 5. 促進消化:橙子含有豐富的果酸和纖維素,能促進腸胃蠕動,幫助消化,改善感冒期間可能出現的食欲不振。 感冒咳嗽時,多種水果能發揮不同的功效,輔助緩解癥狀、促進身體恢復。不過水果不能替代藥物治療,若癥狀嚴重,應及時就醫并遵醫囑治療。
2025-04-11 01:27
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