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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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預防女性嚴重脾虛，可從多吃健脾食物、避免生冷油膩、規律進食、控制食量、合理搭配食物等方面入手。 1. 多吃健脾食物：可選擇山藥、薏米、芡實、白扁豆、紅棗等，這些食物有健脾益胃的功效。 2. 避免生冷油膩：冷飲、生魚片、油炸食品等，易損傷脾胃陽氣，加重脾虛，應盡量少吃。 3. 規律進食：定時定量用餐，有助于脾胃正常運化，避免饑一頓飽一頓。 4. 控制食量：每餐不宜過飽，七八分飽為宜，以免加重脾胃負擔。 5. 合理搭配食物：保證飲食多樣化，粗細搭配、葷素搭配，提供全面營養。 通過日常飲食的調整，能在一定程度上預防女性嚴重脾虛。但如果脾虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下使用人參健脾丸、參苓白術散、補中益氣丸等藥物治療，且用藥需遵醫囑。
2025-04-13 23:51
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