正在悄悄傷害直腸的6種習(xí)慣，有長(zhǎng)期久坐、不良排便習(xí)慣、低纖維飲食、過(guò)度飲酒、濫用瀉藥、不注意肛門(mén)衛(wèi)生等。 1.長(zhǎng)期久坐：會(huì)使直腸部位血液循環(huán)不暢，靜脈回流受阻，易引發(fā)直腸靜脈曲張，增加痔瘡等疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2.不良排便習(xí)慣：如排便時(shí)看書(shū)、玩手機(jī)，延長(zhǎng)排便時(shí)間，易導(dǎo)致直腸黏膜松弛，引發(fā)直腸脫垂。 3.低纖維飲食：膳食纖維攝入不足，會(huì)使糞便干結(jié)，排便困難，增加直腸負(fù)擔(dān)，易誘發(fā)便秘、肛裂等問(wèn)題。 4.過(guò)度飲酒：酒精會(huì)刺激直腸黏膜，使其充血、水腫，降低直腸的抵抗力，易引發(fā)炎癥。 5.濫用瀉藥：長(zhǎng)期使用瀉藥會(huì)使腸道對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，影響正常的腸道蠕動(dòng)功能，導(dǎo)致直腸功能紊亂。 6.不注意肛門(mén)衛(wèi)生：肛門(mén)周?chē)?xì)菌滋生，易引發(fā)感染，進(jìn)而影響直腸健康。 這些習(xí)慣都會(huì)在不知不覺(jué)中對(duì)直腸造成傷害。為了直腸健康，應(yīng)及時(shí)糾正這些不良習(xí)慣，保持良好的生活方式。若出現(xiàn)直腸不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診。