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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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汪玲華 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
心理科
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莫名不開心可能由生活壓力、激素變化、缺乏運動、營養缺乏、心理疾病等因素引起。 1. 生活壓力：工作、學習、家庭等方面的壓力長期積累，會導致情緒低落，使人莫名不開心。 2. 激素變化：體內激素失衡，如甲狀腺激素、雌激素等異常，可能影響神經系統，進而影響情緒。 3. 缺乏運動：長期不運動，身體代謝減緩，大腦分泌的內啡肽等快樂激素減少，容易產生負面情緒。 4. 營養缺乏：缺乏維生素B12、葉酸等營養素，可能影響神經系統功能，導致情緒不佳。 5. 心理疾病：如抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，也會使人經常莫名陷入不開心的狀態。 莫名不開心受多種因素影響，若長期處于這種狀態，可先通過調整生活方式改善，如適當運動、均衡飲食等。若情況未改善，建議到正規醫院的精神心理科就診。遵醫囑可使用氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物治療。
2025-04-14 06:23
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