3個(gè)理由告訴你,阿膠糕為何是職場(chǎng)人抗疲勞秘密武器
3個(gè)理由告訴你,阿膠糕為何是職場(chǎng)人抗疲勞秘密武器
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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阿膠糕成為職場(chǎng)人抗疲勞秘密武器,原因在于補(bǔ)血養(yǎng)血、改善睡眠、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、緩解壓力等。 1. 補(bǔ)血養(yǎng)血:職場(chǎng)人常因工作勞累出現(xiàn)氣血不足,阿膠糕富含鐵元素等,能促進(jìn)血紅蛋白合成,改善氣血虧虛,使人精力更充沛。 2. 改善睡眠:工作壓力易致睡眠質(zhì)量差,阿膠糕有一定安神作用,可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),讓職場(chǎng)人更好入睡,消除疲勞。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):含有多種氨基酸和微量元素,能為職場(chǎng)人補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),維持身體正常代謝,提高工作效率。 4. 增強(qiáng)免疫力:有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力,減少患病幾率,使職場(chǎng)人有更多精力投入工作。 5. 緩解壓力:食用阿膠糕在一定程度上可舒緩緊張情緒,緩解工作壓力帶來(lái)的身心疲憊。 阿膠糕憑借補(bǔ)血養(yǎng)血、改善睡眠、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等多方面作用,成為職場(chǎng)人抗疲勞的不錯(cuò)選擇。不過(guò)食用時(shí)也應(yīng)注意適量,若身體有不適,建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。
2025-04-14 05:03
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月,而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話(huà),日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng):亞健康狀態(tài)如慢性疲勞、體虛易感冒、汗證、便秘、失眠、過(guò)敏等的 詳情»
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趙吉平
主任醫(yī)師 教授
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng):中風(fēng)、抑郁癥、頑固性面癱、面肌痙攣、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)、帶狀皰疹 詳情»
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阮經(jīng)文
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng):應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見(jiàn)病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»
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