酒后頭疼、嘔吐可通過補(bǔ)充水分、食用解酒食物、服用藥物、休息、就醫(yī)治療等方式緩解。 1. 補(bǔ)充水分：飲酒后身體脫水易加重頭疼、嘔吐，可多喝溫開水、蜂蜜水、淡茶水等，促進(jìn)酒精代謝與排出。 2. 食用解酒食物：可吃西瓜、葡萄、香蕉等水果，或喝小米粥、山藥粥等易消化的粥類，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，緩解不適。 3. 服用藥物：頭疼嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥物；嘔吐劇烈可服用甲氧氯普胺、多潘立酮等止吐藥物。 4. 休息：保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)，緩解酒后不適。 5. 就醫(yī)治療：若癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查與治療。 酒后頭疼、嘔吐可采用多種方法緩解，若癥狀較輕可先自行處理，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)。