乳腺術后飲食需注重營養均衡，可選擇富含蛋白質、維生素、膳食纖維的食物，控制脂肪攝入，避免刺激性食物。如瘦肉、蔬菜水果、全谷物、低脂奶制品、清淡湯品等。 1. 補充蛋白質：瘦肉、魚類、豆類等富含優質蛋白質，有助于傷口愈合和身體恢復。 2. 攝入維生素：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，能提供豐富的維生素和抗氧化物質。 3. 增加膳食纖維：全谷物、燕麥、紅薯等富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘。 4. 控制脂肪：選擇低脂奶制品、橄欖油等，減少動物脂肪的攝入。 5. 避免刺激：辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物可能影響恢復，應盡量避免。 乳腺術后合理飲食對康復至關重要。通過攝入富含蛋白質、維生素和膳食纖維的食物，控制脂肪和避免刺激性食物，能為身體提供所需營養，促進恢復。建議在醫生或營養師的指導下制定個性化飲食方案。