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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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坐久腰疼，社區可從健康宣教、設施改善、運動指導、醫療服務、心理支持等方面提供支持。 1. 健康宣教：社區可舉辦講座或發放資料，普及久坐危害和腰部保健知識。 2. 設施改善：在社區公共區域，如圖書館、活動室等，配備符合人體工程學的座椅。 3. 運動指導：組織適合的運動課程，如瑜伽、太極拳等，教導正確的腰部鍛煉方法。 4. 醫療服務：邀請醫生坐診，為居民進行腰部檢查，提供初步診斷和治療建議。 5. 心理支持：設立心理咨詢服務，緩解因腰疼產生的焦慮等負面情緒。 社區通過以上多方面的支持策略，能幫助居民緩解坐久腰疼的問題，提高居民的生活質量。若腰疼癥狀嚴重，仍需及時到正規醫院進一步診治。
2025-04-14 10:43
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