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林冬群 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
心血管二科
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營養搭配助力緩解早搏，可通過補充鉀元素、鎂元素、優質蛋白、維生素，控制鈉鹽攝入等方式。 1. 補充鉀元素：鉀能維持心肌正常功能，香蕉、橙子、土豆等食物富含鉀，可適當多吃。 2. 補充鎂元素：鎂有助于穩定心臟節律，綠葉蔬菜、堅果、豆類等食物是鎂的良好來源。 3. 攝入優質蛋白：雞蛋、牛奶、魚肉等優質蛋白食物，能為身體提供必要營養，增強心肌功能。 4. 補充維生素：維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，可保護心臟細胞，新鮮蔬果中含量豐富。 5. 控制鈉鹽攝入：過多鈉鹽會加重心臟負擔，應減少咸菜、腌制品等高鹽食物攝入。 合理的營養搭配對緩解早搏有積極作用。通過攝入富含鉀、鎂、優質蛋白、維生素的食物，控制鈉鹽攝入，能為心臟健康提供支持。但營養搭配只是輔助手段，若早搏嚴重，需及時到正規醫院心血管內科就診。
2025-04-14 08:44
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就醫問藥
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