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回答1
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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女孩乳房發育過程中，蛋白質、維生素、礦物質、脂肪、碳水化合物等營養不能少。 1.蛋白質：是身體組織的重要組成部分，對于乳房發育至關重要。瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白質。 2.維生素：維生素A能促進激素分泌，維生素B族有助于調節神經系統，維生素C可增強免疫力，維生素E有抗氧化作用。新鮮的水果和蔬菜是維生素的重要來源。 3.礦物質：鈣、鐵、鋅等礦物質對乳房發育有積極影響。牛奶、堅果、海鮮等食物富含這些礦物質。 4.脂肪：適量的健康脂肪有助于維持體內激素平衡，促進乳房發育。橄欖油、魚油等是不錯的選擇。 5.碳水化合物：為身體提供能量，保證新陳代謝正常進行。全谷類食物是碳水化合物的優質來源。 女孩乳房發育需要多種營養的支持，保證蛋白質、維生素、礦物質、脂肪和碳水化合物的均衡攝入，有助于乳房的正常發育。日常應注重飲食的多樣性，避免挑食和偏食。若有發育異常，建議及時就醫。
2025-04-14 06:32
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫外科疾病中的常見病、多發病。 早在《黃帝內經》中就有關于乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
