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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林宏生 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
脊柱外科
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幫助家人擺脫腳跟痛，可從休息、物理治療、藥物治療、選擇合適鞋子、就醫檢查等方面入手。 1. 休息：讓腳跟得到充分的休息，避免長時間站立或行走，減少對腳跟的壓力。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩、泡腳等物理方法，促進腳跟部位的血液循環，緩解疼痛。 3. 藥物治療：遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。 4. 選擇合適鞋子：選擇鞋底柔軟、有良好支撐性的鞋子，減少腳跟受到的沖擊力。 5. 就醫檢查：若腳跟痛持續不緩解或加重，應及時就醫，排查是否有跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等疾病，并進行針對性治療。 通過休息、物理治療、藥物治療、選擇合適鞋子以及及時就醫檢查等措施，能有效幫助家人緩解腳跟痛。若癥狀嚴重，需盡快到正規醫院進行診斷和治療。
2025-04-14 06:20
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