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回答1
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林躍家 主治醫師
中山大學附屬第七醫院
三級甲等
中醫科
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濕氣重、關節疼痛可通過食用薏仁、紅豆、山藥、芡實、冬瓜等食物緩解。 1.薏仁：具有利水滲濕、健脾止瀉等功效，能促進體內濕氣排出，減輕關節腫脹疼痛。 2.紅豆：有利水消腫、解毒排膿作用，可幫助改善濕氣重導致的水腫，對關節疼痛也有一定緩解效果。 3.山藥：能健脾益胃、滋腎益精，增強脾胃運化功能，減少濕氣生成，利于關節健康。 4.芡實：有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的作用，可輔助調理身體，緩解濕氣重引起的不適。 5.冬瓜：能清熱利水、消腫解毒，加快濕氣代謝，減輕關節負擔。 這些食物對濕氣重、關節疼痛有一定的輔助治療作用，但不能替代藥物治療。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2025-04-14 08:42
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