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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王恒松 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
普內科
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睡眠不足導致身體水腫，改善睡眠可從多方面幫助消腫，如促進代謝、調節激素、改善循環、減輕炎癥、緩解壓力等。 1.促進代謝：充足睡眠能讓身體各器官正常運轉，加快水分和廢物代謝，減少水分在體內潴留。 2.調節激素：睡眠不足會使激素失衡，如醛固酮分泌增加致水鈉潴留，改善睡眠可調節激素水平，利于消腫。 3.改善循環：良好睡眠有助于血液循環，使血液順暢流動，減輕局部血液淤積引起的水腫。 4.減輕炎癥：睡眠不足可能引發身體炎癥反應，加重水腫，改善睡眠可減輕炎癥，緩解水腫。 5.緩解壓力：睡眠不足會使身體處于應激狀態，加重水腫，改善睡眠可緩解壓力，減輕水腫癥狀。 改善睡眠對睡眠不足導致的身體水腫有積極改善作用。若水腫持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診。
2025-04-14 05:44
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