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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓澤龍 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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消化不好會影響脂肪代謝，可通過調整飲食、增加運動、補充消化酶、調節腸道菌群、保持良好作息等改善。 1.調整飲食：多吃富含膳食纖維食物，如蔬菜、水果、全谷物，促進胃腸蠕動；減少油膩、辛辣、刺激性食物攝入，減輕腸胃負擔。 2.增加運動：適當進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳，提高身體代謝率，幫助消化和消耗脂肪。 3.補充消化酶：可服用復方消化酶膠囊、米曲菌胰酶片、胰酶腸溶膠囊等，增強消化功能。需遵醫囑。 4.調節腸道菌群：使用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、乳酸菌素片等，改善腸道微生態環境。需遵醫囑。 5.保持良好作息：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于腸胃正常功能恢復。 消化不好對減脂肪有不利影響，通過上述方法綜合調理，可改善消化功能，促進脂肪代謝。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院消化內科就診。
2025-04-14 00:29
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