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回答1
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朱瑞珍 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
婦產科
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運動不當加重月經血崩，與運動強度大、運動時間長、運動類型不適合、未做好熱身、運動后護理不佳等有關。 1.運動強度大：高強度運動使身體過度疲勞，影響內分泌，導致子宮收縮異常，加重血崩。 2.運動時間長：長時間運動消耗大量體力，身體應激反應，干擾正常月經周期，增加出血量。 3.運動類型不適合：如劇烈跳躍、腹部受壓運動，直接刺激子宮，促使出血量增多。 4.未做好熱身：突然運動，身體未適應，易引起子宮痙攣，使血崩情況惡化。 5.運動后護理不佳：運動后未及時保暖、休息，身體受外界因素影響，也會加重血崩。 女性經期運動要合理適度，避免因運動不當加重月經血崩。若出現血崩情況，應及時調整運動方式，必要時就醫。
2025-04-14 00:36
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