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回答1
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孫錄 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
心身疾病科
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生育酚即維生素E，具有抗氧化等作用，可能通過改善神經功能、調節激素水平、減輕氧化應激、改善睡眠質量、提升免疫功能等方面緩解壓力。 1. 改善神經功能：生育酚能維持神經細胞膜的穩定性，促進神經遞質的合成與釋放，有助于改善神經系統功能，緩解緊張情緒。 2. 調節激素水平：可調節體內激素平衡，如影響腎上腺皮質激素的分泌，使機體在面對壓力時能更好地適應。 3. 減輕氧化應激：壓力會導致體內產生過多自由基，生育酚的抗氧化作用可清除自由基，減輕氧化應激對身體的損傷。 4. 改善睡眠質量：良好的睡眠有助于緩解壓力，生育酚可能通過調節神經系統，改善睡眠狀況。 5. 提升免疫功能：壓力會降低免疫力，生育酚能增強機體免疫功能，使身體更有能力應對壓力。 生育酚在一定程度上可作為緩解壓力的輔助手段，但不能替代專業的心理干預和治療。若壓力問題嚴重，建議及時就醫。
2025-04-14 00:13
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