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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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羅露露 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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適合糖尿病人吃的5種水果有蘋果、柚子、草莓、藍莓、獼猴桃等。 1.蘋果:富含果膠、膳食纖維,能調(diào)節(jié)血糖,延緩碳水化合物吸收,升糖指數(shù)較低,適量食用有助于血糖穩(wěn)定。 2.柚子:含有類胰島素成分,有一定降血糖作用,且營養(yǎng)豐富,水分足,能補充維生素和水分。 3.草莓:熱量低,含糖量不高,富含維生素C、纖維素等,可增強免疫力,促進腸道蠕動。 4.藍莓:抗氧化劑含量高,能改善胰島素敏感性,對預(yù)防糖尿病并發(fā)癥有幫助。 5.獼猴桃:富含維生素C、鉀等營養(yǎng)元素,含糖量相對較低,升糖速度慢,適合糖尿病人。 糖尿病人選擇合適水果,可補充營養(yǎng),輔助控制血糖。但食用時要注意量,同時監(jiān)測血糖變化。
2025-04-14 03:41
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