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運動前后，餐前血糖正常值有何變化

2025-04-13 23:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

運動前后，餐前血糖正常值有何變化

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳麗主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

運動前后餐前血糖正常值會受運動強度、運動時長、運動類型、身體代謝能力、飲食情況等因素影響而產(chǎn)生變化。 1. 運動強度：高強度運動后，身體應激反應可能使血糖短暫升高；低強度運動則利于血糖下降，接近正常范圍。 2. 運動時長：長時間運動可使身體消耗更多能量，促使血糖降低；短時間運動對血糖影響相對較小。 3. 運動類型：有氧運動能增強胰島素敏感性，使血糖降低；無氧運動可能使血糖在運動后短時間內(nèi)上升。 4. 身體代謝能力：代謝能力強的人，運動后血糖調(diào)節(jié)更快，更易恢復正常；代謝能力弱的人，血糖變化可能更明顯。 5. 飲食情況：運動前若進食較多高糖食物，運動后血糖可能仍高于正常；若空腹運動，血糖可能過度降低。運動前后餐前血糖正常值變化受多種因素綜合影響。了解這些因素，有助于更好地管理血糖，維持血糖穩(wěn)定。若血糖異常，建議及時就醫(yī)。
2025-04-14 05:39

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