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回答1
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陳鑒權 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨二科
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運動導致右腿大腿根部內側疼痛，可通過休息、冰敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等促進恢復。 1.休息：停止導致疼痛的運動，讓受傷部位充分休息，減少進一步損傷。 2.冰敷：在疼痛發生后的48小時內，每隔2 - 3小時冰敷15 - 20分鐘，可減輕炎癥和腫脹。 3.藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解疼痛和炎癥。 4.物理治療：如按摩、熱敷、超聲波治療等，能促進血液循環，緩解肌肉緊張。 5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適當的康復訓練，如髖關節的屈伸、外展等運動，增強肌肉力量和關節穩定性。 運動導致右腿大腿根部內側疼痛時，可綜合運用上述方法促進恢復。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-04-14 00:32
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