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回答1
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沈錫山 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
中醫內科
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去脾濕可通過按摩陰陵泉穴、足三里穴、豐隆穴、中脘穴、三陰交穴等穴位。 1. 陰陵泉穴：位于小腿內側，脛骨內側髁后下方凹陷處。按摩此穴位能健脾利水、通利三焦，促進脾的運化功能，有助于去除脾濕。 2. 足三里穴：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。刺激該穴位可調節脾胃功能，增強脾胃運化水濕的能力。 3. 豐隆穴：位于小腿外側，外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指。它是化痰祛濕的要穴，能把脾胃上的濁濕排出去。 4. 中脘穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。按摩中脘穴可和胃健脾、降逆利水，改善脾濕引起的消化不良等癥狀。 5. 三陰交穴：在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際。此穴位能調和氣血、健脾化濕。 按摩這些穴位對去除脾濕有一定幫助，但需長期堅持。若脾濕癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，在專業醫生指導下進行治療。
2025-04-14 03:23
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