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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯大為 主任醫師
北京兒童醫院
三級甲等
新生兒外科
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一歲寶寶輔食正確吃法需關注種類、質地、進食時間、進食量、食物搭配等方面。 1. 種類：保證輔食多樣化，包括谷物、蔬菜、水果、肉類、蛋類等，以提供全面營養。 2. 質地：此時寶寶咀嚼和吞咽能力有所提升，可逐漸過渡到碎末狀、小塊狀食物，鍛煉咀嚼能力。 3. 進食時間：可安排一天三次輔食，與家人用餐時間大致同步，培養良好飲食習慣。 4. 進食量：根據寶寶自身情況調整，一般谷類食物約50-100克，肉蛋類約25-50克，蔬菜和水果各50-100克。 5. 食物搭配：注重葷素搭配、粗細搭配，如玉米搭配蝦仁、菠菜搭配雞蛋等。 一歲寶寶輔食喂養至關重要，遵循上述正確吃法，能為寶寶提供充足營養，促進其健康發育。若有疑問，可咨詢專業醫生。
2025-04-14 09:58
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