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回答1
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周楚山 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法室
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牛膝緩解工作疲勞有多種功效，如改善血液循環、強筋健骨、補益肝腎、抗炎鎮痛、提高免疫力等。 1. 改善血液循環：牛膝能促進血液循環，讓血液更順暢地為身體各組織器官輸送氧氣和營養物質，減輕因血液循環不暢導致的疲勞感。 2. 強筋健骨：職場人長時間久坐或保持固定姿勢，易出現筋骨不適。牛膝可增強筋骨力量，緩解肌肉緊張和酸痛。 3. 補益肝腎：中醫認為肝腎不足會導致疲勞。牛膝具有補益肝腎的作用，有助于改善身體機能，緩解疲勞狀態。 4. 抗炎鎮痛：工作中身體可能會有一些炎癥反應引起疼痛和疲勞。牛膝有一定的抗炎鎮痛效果，能減輕不適。 5. 提高免疫力：增強身體免疫力可更好地抵御疲勞。牛膝能調節機體免疫功能，提高身體的抵抗力。 總之，牛膝在緩解工作疲勞方面有諸多益處。不過，使用牛膝時應遵醫囑，以確保安全有效地發揮其功效。
2025-04-14 03:11
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
