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回答1
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江志揚 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
婦科
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生理周期計算涉及起始日確定、周期時長統計、特殊情況考量、長期記錄分析、參考正常范圍等方面。 1. 起始日確定：生理周期起始日為月經來潮第一天，以此作為一個周期開端。 2. 周期時長統計：從本次月經第一天到下次月經第一天間隔時間，就是一個生理周期時長。 3. 特殊情況考量：若月經出現提前或推遲、月經量異常等，需特殊標記。 4. 長期記錄分析：建議記錄至少6 - 12個月月經情況，從中找出規律。 5. 參考正常范圍：正常生理周期為21 - 35天，平均28天，可對比自身情況判斷是否正常。 準確計算生理周期，能幫助了解自身健康狀況。通過確定起始日、統計周期時長、考量特殊情況、長期記錄及參考正常范圍等方法，可更好掌握生理周期規律。若周期異常，應及時到正規醫院婦產科就診。
2025-04-14 08:03
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