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回答1
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曾志榮 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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消化不良時，低糖分水果可促進消化，如蘋果、香蕉、橙子、木瓜、獼猴桃等。 1. 蘋果：富含果膠，可促進腸道蠕動，幫助消化，還能吸附腸道內的有害物質。 2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和鉀元素，能促進胃腸蠕動，改善消化不良癥狀。 3. 橙子：含有有機酸和維生素C，可刺激胃液分泌，增強胃腸消化功能。 4. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白質，有助于食物的消化和吸收。 5. 獼猴桃：富含膳食纖維和多種維生素，可促進腸道健康，緩解消化不良。 消化不良時，選擇低糖分水果有助于改善癥狀。但食用時應注意適量，避免加重胃腸負擔。若消化不良癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。
2025-04-14 10:16
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