早期甲亢患者運動需注意運動類型、運動強(qiáng)度、運動時間、運動頻率及運動前后的注意事項等。 1. 運動類型：可選擇有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳、游泳等，這些運動較為溫和，能增強(qiáng)心肺功能，又不會給身體帶來過大負(fù)擔(dān)。 2. 運動強(qiáng)度：應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，從低強(qiáng)度開始，避免一開始就進(jìn)行高強(qiáng)度運動。以運動后不感到過度疲勞、心悸等不適為宜。 3. 運動時間：每次運動時間不宜過長，控制在30 - 60分鐘左右。若運動過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。 4. 運動頻率：每周可運動3 - 5次，保證身體有足夠的休息和恢復(fù)時間。 5. 運動前后注意事項：運動前要做好熱身準(zhǔn)備，運動后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旆潘伞Ｍ瑫r，運動過程中要及時補充水分。 早期甲亢患者正確運動，要綜合考慮運動類型、強(qiáng)度、時間、頻率及前后注意事項，這樣既能促進(jìn)身體恢復(fù)，又能避免運動不當(dāng)帶來的不良影響。運動過程中若有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。