日常可通過補充輔酶Q10、魚油、維生素B族等營養物質緩解胸口悶疼，輔酶Q10、魚油、維生素B族等在維護心血管健康方面有一定作用。 1. 輔酶Q10：是一種脂溶性抗氧化劑，能為心肌提供充足氧氣，有助于預防突發性心臟病，改善心肌功能，緩解胸口悶疼癥狀。 2. 魚油：富含Omega - 3脂肪酸，可調節血脂，降低血液黏稠度，減少血栓形成，對心血管系統有保護作用，進而減輕胸口悶疼情況。 3. 維生素B族：包括維生素B1、B2、B6等，參與體內能量代謝過程，維持神經系統正常功能，對心臟功能的穩定也有幫助，能在一定程度上緩解胸口不適。 4. 這些營養物質可從食物中獲取，如輔酶Q10在肉類、魚類中含量豐富；魚油可通過食用深海魚類獲得；維生素B族廣泛存在于全谷類、豆類食物中。 5. 若食物補充不足，也可選擇營養補充劑，但要遵醫囑。 胸口悶疼可能由多種原因引起，補充輔酶Q10、魚油、維生素B族等營養物質有一定緩解作用，但不能替代正規治療。若癥狀持續或加重，應及時到正規醫院就診。