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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林芳 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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月經期吃桂圓，好處有補充能量、補血養血、緩解痛經、改善睡眠、暖宮驅寒等，風險有加重上火、導致經血量增加、血糖升高等。 1. 補充能量：桂圓富含葡萄糖、蔗糖等，能為經期女性快速補充能量。 2. 補血養血：其含鐵量較高，可促進血紅蛋白再生，起到補血作用。 3. 緩解痛經：桂圓性溫，能在一定程度上緩解經期腹部冷痛。 4. 改善睡眠：有安神作用，可幫助經期睡眠質量差的女性改善睡眠。 5. 暖宮驅寒：對于宮寒的女性，吃桂圓可起到暖宮驅寒的效果。 6. 加重上火：熱性體質女性經期吃桂圓，易加重上火癥狀。 7. 導致經血量增加：可能使月經量過多或經期延長。 8. 血糖升高：含糖量高，糖尿病女性食用后會使血糖升高。 月經期吃桂圓有諸多好處，但也存在一定風險。女性需根據自身體質適量食用，若食用后出現不適，應及時調整。
2025-04-15 02:19
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