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2025-04-14 21:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

職場女性如何降低乳腺癌轉移風險？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周澤健主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

綜合腫瘤一科

職場女性降低乳腺癌轉移風險，可從規律作息、健康飲食、適度運動、規范治療、定期復查等方面入手。 1. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有助于維持內分泌平衡，增強免疫力。 2. 健康飲食：多吃蔬菜水果、全谷物，減少高脂肪、高熱量、高糖食物攝入，避免食用含有激素的食品。 3. 適度運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。 4. 規范治療：嚴格按照醫生制定的治療方案進行手術、化療、放療、內分泌治療等，不要隨意更改或中斷治療。 5. 定期復查：按照醫生要求定期進行復查，包括乳腺超聲、鉬靶、腫瘤標志物等檢查，以便及時發現問題并處理。職場女性降低乳腺癌轉移風險需多方面綜合管理。通過規律作息、健康飲食、適度運動、規范治療和定期復查，可有效降低轉移風險，提高生活質量。
2025-04-15 05:25

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