中醫(yī)辨識(shí)嗜睡體質(zhì)并進(jìn)行四季調(diào)養(yǎng)，需考慮痰濕內(nèi)蘊(yùn)、氣血不足、陽(yáng)虛陰盛、腎精虧虛、肝郁脾虛等因素。 1. 痰濕內(nèi)蘊(yùn)：常因飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘厚味，致痰濕內(nèi)生，困阻脾胃，清陽(yáng)不升而嗜睡?？蛇x用二陳丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等藥物調(diào)理。 2. 氣血不足：脾胃虛弱，氣血生化不足，或久病失血，致腦竅失養(yǎng)而嗜睡。可服用八珍顆粒、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等補(bǔ)益氣血。 3. 陽(yáng)虛陰盛：素體陽(yáng)虛，或久病傷陽(yáng)，陽(yáng)氣不能振奮，清竅失于溫養(yǎng)而嗜睡。金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸可溫陽(yáng)散寒。 4. 腎精虧虛：先天不足或后天勞損，致腎精虧損，腦髓空虛而嗜睡。可選用五子衍宗丸、左歸丸、河車大造丸等補(bǔ)腎填精。 5. 肝郁脾虛：情志不舒，肝失疏泄，橫逆犯脾，脾失健運(yùn)而嗜睡。逍遙丸、加味逍遙丸、柴胡疏肝散可疏肝健脾。 不同嗜睡體質(zhì)在四季調(diào)養(yǎng)時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)和體質(zhì)狀況選擇合適方法。若嗜睡癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑治療。