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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡爭波 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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幫助家人腰扭傷快速恢復，可采用休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、按摩理療、康復鍛煉等方法。 1. 休息制動：讓患者臥硬板床休息，減少腰部活動，避免損傷加重。 2. 冷敷熱敷：扭傷后 48 小時內冷敷，收縮血管，減輕腫脹疼痛；48 小時后熱敷，促進血液循環(huán)，加快恢復。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥等藥物，起到止痛、消腫的作用。 4. 按摩理療：在專業(yè)人員操作下，進行按摩、針灸、推拿等理療，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 5. 康復鍛煉：在腰部疼痛緩解后，進行適當康復鍛煉，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量。 腰扭傷后，通過上述方法可促進恢復。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-14 23:23
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就醫(yī)問藥
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