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回答1
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馬方 主任醫師
北京協和醫院
三級甲等
臨床營養科
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牛磺酸泡騰片能在一定程度上緩解運動疲勞，與牛磺酸、維生素、礦物質、能量補充、代謝調節等因素有關。 1.牛磺酸：可調節滲透壓，維持細胞正常生理功能，保護細胞膜，減輕運動產生的氧化應激反應，緩解肌肉疲勞。 2.維生素：泡騰片中常含維生素B族，參與能量代謝過程，將食物轉化為能量，保證運動時能量供應，減少疲勞感。 3.礦物質：如鈉、鉀等，能維持人體電解質平衡，運動出汗會使電解質丟失，補充可避免因電解質紊亂導致的疲勞、乏力。 4.能量補充：泡騰片含碳水化合物等，能快速補充能量，提高運動耐力，延緩疲勞出現。 5.代謝調節：促進新陳代謝，加快乳酸等代謝廢物排出，減輕肌肉酸痛和疲勞。 牛磺酸泡騰片對緩解運動疲勞有積極作用，但效果存在個體差異。若運動疲勞持續不緩解，建議及時就醫。使用牛磺酸泡騰片等營養補充劑需遵醫囑。
2025-04-15 04:21
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
