運(yùn)動(dòng)能否緩解睡覺(jué)時(shí)心臟劇烈跳動(dòng)癥狀，受運(yùn)動(dòng)類型、強(qiáng)度、心臟跳動(dòng)原因、身體整體狀況、運(yùn)動(dòng)頻率等因素影響。 1. 運(yùn)動(dòng)類型：有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等，可增強(qiáng)心肺功能，可能緩解因心臟功能較弱導(dǎo)致的睡覺(jué)時(shí)心臟劇烈跳動(dòng)；而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)如舉重等，可能加重心臟負(fù)擔(dān)，不利于緩解癥狀。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：適度運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善心臟功能；過(guò)度運(yùn)動(dòng)則會(huì)使心臟疲勞，加重癥狀。 3. 心臟跳動(dòng)原因：若是生理性原因如壓力大、焦慮引起，運(yùn)動(dòng)可釋放壓力，緩解癥狀；若是病理性原因如心臟病，運(yùn)動(dòng)可能無(wú)法緩解，甚至需避免運(yùn)動(dòng)。 4. 身體整體狀況：身體狀況好的人，運(yùn)動(dòng)后心臟功能改善明顯；身體虛弱者，劇烈運(yùn)動(dòng)可能不適。 5. 運(yùn)動(dòng)頻率：長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)可使心臟功能逐漸增強(qiáng)；偶爾運(yùn)動(dòng)可能效果不佳。 運(yùn)動(dòng)對(duì)睡覺(jué)時(shí)心臟劇烈跳動(dòng)癥狀的緩解作用因人而異。需綜合考慮多種因素，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。