月經(jīng)過(guò)后少量出血，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法有飲食、中藥、艾灸等。 1. 飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃具有健脾益氣、養(yǎng)血止血作用的食物，如紅棗、桂圓、山藥等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以防加重出血癥狀。 2. 中藥調(diào)理：可選用烏雞白鳳丸、八珍益母丸、歸脾丸等中藥。烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶；八珍益母丸可補(bǔ)氣血、調(diào)月經(jīng)；歸脾丸能益氣健脾、養(yǎng)血安神，對(duì)改善月經(jīng)過(guò)后出血有一定作用。但需遵醫(yī)囑服用。 3. 艾灸療法：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的功效。可選取關(guān)元、氣海、三陰交等穴位進(jìn)行艾灸，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解出血情況。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，加重出血癥狀。 5. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體恢復(fù)和內(nèi)分泌穩(wěn)定。 月經(jīng)過(guò)后少量出血，通過(guò)上述中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法可起到一定改善作用。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。