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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩(shī)博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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沖調(diào)米粉需關(guān)注水溫、水量、沖調(diào)順序、攪拌方式、靜置時(shí)間等。 1. 水溫:適宜水溫在60-70攝氏度,此溫度能保留米粉營(yíng)養(yǎng),又可使米粉充分溶解。 2. 水量:按米粉包裝說明確定水量,首次沖調(diào)可稍稀,隨食用次數(shù)增加,可適當(dāng)增加濃度。 3. 沖調(diào)順序:先將水倒入干凈容器,再緩緩加入米粉,避免米粉結(jié)塊。 4. 攪拌方式:用干凈勺子沿同一方向攪拌,使米粉均勻溶解,攪拌時(shí)力度適中。 5. 靜置時(shí)間:攪拌后可靜置片刻,讓米粉充分吸收水分,口感更細(xì)膩。 沖調(diào)米粉時(shí),注意水溫、水量、沖調(diào)順序、攪拌方式和靜置時(shí)間,能沖調(diào)出合適的米粉。沖調(diào)過程要確保衛(wèi)生,避免污染。
2025-04-15 02:32
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