91国内视频在线观看,亚洲专区一区,91av欧美

即問即答

植物神經紊亂康復期，哪3種營養不能少

2025-04-14 21:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：植物神經功能紊亂

問題：

植物神經紊亂康復期，哪3種營養不能少

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李藝主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

植物神經紊亂康復期，維生素B族、蛋白質、鈣鎂等營養不能少。這些營養物質在調節神經系統功能、維持身體正常代謝等方面發揮重要作用。 1. 維生素B族：包括維生素B1、B6、B12等，可營養神經，促進神經系統的修復和正常運作。常見富含維生素B族的食物有全麥面包、糙米、瘦肉、豆類等。 2. 蛋白質：是身體細胞的重要組成部分，對于神經細胞的修復和再生至關重要。可選擇雞蛋、牛奶、魚肉、豆腐等富含優質蛋白質的食物。 3. 鈣鎂：鈣能調節神經肌肉的興奮性，鎂則有助于放松肌肉和神經。牛奶、蝦皮、綠葉蔬菜等富含鈣，堅果、香蕉、燕麥等富含鎂。 4. 除了上述營養，還可適當補充富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚，對神經系統健康有益。 5. 保證飲食均衡，攝入足夠的新鮮蔬果，以獲取豐富的維生素和礦物質。植物神經紊亂康復期，合理補充維生素B族、蛋白質、鈣鎂等營養，有助于神經系統的恢復。同時，保持健康的飲食習慣，對康復也十分重要。若有需要，可在醫生指導下進行營養補充。
2025-04-15 02:51

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是植物神經功能紊亂? 　　植物神經功能紊亂是一種內臟功能失調的綜合征。包括循環系統功能、消化系統功能或性功能失調的癥狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌出現相關改變而組織結構上并無相應病理改變的綜合征。可因長期的精神緊張，心理壓力過大以及生氣和精神受到刺激后所引起。居各種神經官能癥的首位。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

推薦醫生 更多»