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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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卞華偉 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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適合兒童的牛油果吃法有牛油果奶昔、牛油果雞蛋三明治、牛油果水果沙拉等。 1. 牛油果奶昔：將牛油果去核去皮，切成小塊，放入攪拌機中，加入適量牛奶和蜂蜜，攪拌均勻即可。這種吃法口感細膩，香甜可口，富含維生素和蛋白質。 2. 牛油果雞蛋三明治：把牛油果搗成泥狀，雞蛋煮熟后切碎，兩者混合，加入適量鹽和黑胡椒調味。將混合好的餡料涂抹在面包片上，再蓋上另一片面包，簡單又營養。 3. 牛油果水果沙拉：把牛油果切成小塊，與蘋果、香蕉、草莓等水果一起放入碗中，加入適量酸奶攪拌均勻。色彩豐富，能為孩子提供多種維生素和膳食纖維。 這些牛油果的吃法既美味又營養，能滿足兒童生長發育的需求，家長可以根據孩子的口味和喜好進行選擇制作。
2025-04-15 06:06
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