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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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佘生林 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
精神科
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壓力大時，決明子山楂泡水對調節情緒有一定幫助，主要源于決明子清肝明目、山楂消食化積等功效，此外，還可通過運動、傾訴、聽音樂、服用藥物等方式調節情緒。 1. 決明子山楂泡水：決明子有清肝瀉火作用，山楂能消食化積、行氣散瘀，二者搭配泡水，可一定程度緩解因壓力大導致的煩躁等不良情緒。 2. 運動：適當運動能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，幫助改善情緒，減輕壓力。 3. 傾訴：與親朋好友交流，將內心壓力和煩惱說出來，可獲得情感支持和建議，緩解心理負擔。 4. 聽音樂：舒緩的音樂能放松身心，使緊張的情緒得到緩解，讓人心情愉悅。 5. 服用藥物：若情緒問題嚴重，可在醫生指導下服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、解郁安神顆粒等藥物調節。 壓力大時，決明子山楂泡水可作為一種輔助調節情緒的方式，但不能替代專業治療。若情緒問題持續不緩解，建議及時就醫。
2025-04-16 08:54
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