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2025-04-15 21:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

震驚！中老年人缺鈣竟有這5大隱藏癥狀，你知道幾個

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊慶良副主任醫師

上海市第六人民醫院

三級甲等

老年病科

中老年人缺鈣的5大隱藏癥狀包括腰酸背痛、關節疼痛、肌肉痙攣、牙齒松動、身高變矮等。 1. 腰酸背痛：鈣是維持骨骼強度和硬度的重要元素，缺鈣會使骨骼密度下降，脊柱承重能力減弱，導致腰酸背痛。 2. 關節疼痛：關節軟骨的正常代謝需要鈣的參與，缺鈣會影響軟骨健康，引發關節疼痛。 3. 肌肉痙攣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著關鍵作用，缺鈣會使肌肉興奮性增加，容易出現痙攣，常見于小腿肚。 4. 牙齒松動：牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會導致牙槽骨骨質疏松，牙齒失去支撐，從而出現松動。 5. 身高變矮：隨著年齡增長，缺鈣會使椎體壓縮變形，身高逐漸變矮。中老年人缺鈣會出現多種隱藏癥狀，影響生活質量。若發現這些癥狀，應及時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，同時遵醫囑補充維生素D促進鈣吸收，并適當曬太陽、進行運動。若癥狀嚴重，需及時到正規醫院就診。
2025-04-16 02:18

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