吃飯時突然打嗝，可通過屏氣法、喝水彎腰法、深呼吸法、按摩法、藥物治療等方式緩解。 1. 屏氣法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用。 2. 喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10 - 15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，彎腰時內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。 3. 深呼吸法：進食時發生打嗝可暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時間內能止住。 4. 按摩法：用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。 5. 藥物治療：若打嗝頻繁或持續時間長，可遵醫囑使用氯丙嗪、甲氧氯普胺、多潘立酮等藥物。 吃飯時突然打嗝通常是暫時性的，通過上述方法大多能有效緩解。若打嗝持續不緩解，可能是疾病引起，建議到正規醫院消化內科就診。