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周國平 主任醫師
南方醫科大學中西醫結合醫院
三級甲等
針推康復科
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世界杯期間運動員常出現肌肉疼痛，艾灸能有效緩解。其原理在于溫通經絡、調和氣血、消腫散結、祛濕散寒、止痛。 1. 溫通經絡：艾灸產生溫熱刺激，可使經絡通暢，促進氣血運行，改善肌肉因氣血不暢導致的疼痛。 2. 調和氣血：能調節人體氣血平衡，讓氣血在肌肉中正常流通，減輕因氣血失調引起的酸痛。 3. 消腫散結：對于運動導致的肌肉腫脹，艾灸可促進局部血液循環，消散瘀血，減輕腫脹和疼痛。 4. 祛濕散寒：可驅散肌肉中的寒濕之邪，緩解因寒濕入侵造成的肌肉僵硬和疼痛。 5. 止痛：艾灸的溫熱效應能刺激神經系統，釋放內啡肽等止痛物質，有效緩解肌肉疼痛。 總之，艾灸通過多種機制緩解世界杯運動員常見的肌肉疼痛。不過，艾灸操作需專業知識，若肌肉疼痛嚴重，建議到正規醫院的針灸科或康復科就診。
2025-04-15 23:36
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就醫問藥
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什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點燃艾炷或艾條在體表的一定部位進行熏灼，給人體以溫熱性刺激以防治疾病的一種療法。艾灸的應用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經通絡、行氣活血、祛濕散寒、溫補中氣、回陽固脫、消瘀散結、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。 查看全文»
