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未來男人補腎趨勢：天然食物才是王道！

2025-04-15 21:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

未來男人補腎趨勢：天然食物才是王道！

回答1
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雷振華主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

男科

未來男人補腎，天然食物將成主流，如黑芝麻、核桃、山藥、枸杞、黑豆等。 1. 黑芝麻：富含多種維生素和不飽和脂肪酸，有滋養肝腎、益精血的作用，對改善腎虛引起的腰膝酸軟等有幫助。 2. 核桃：具有補腎固精、潤腸通便等功效，能增強腎臟功能，提高身體免疫力。 3. 山藥：可健脾益胃、滋腎益精，是平補脾胃的藥食兩用之品，適合腎虛者長期食用。 4. 枸杞：能滋補肝腎、益精明目，對于肝腎陰虛、精血不足有良好的調理效果。 5. 黑豆：有補腎強身、活血利水等功效，能促進腎臟排毒，增強腎臟活力。天然食物補腎安全有效，且副作用小。未來男人補腎選擇天然食物是明智之舉，既能滿足身體營養需求，又能達到補腎目的。但補腎是個長期過程，需合理搭配飲食。若腎虛癥狀嚴重，應及時到正規醫院男科就診。
2025-04-16 08:08

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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