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回答1
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羅湛濱 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
肛腸科
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產后大便出血遇上職場壓力，可從調整飲食、緩解壓力、治療便血、適當運動、規律作息等方面應對。 1. 調整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，保持大便通暢，減少對肛門的刺激。 2. 緩解壓力：可通過聽音樂、冥想、與朋友交流等方式釋放職場壓力，保持良好心態。 3. 治療便血：若因痔瘡等引起，可遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、痔瘡膏、槐角丸等藥物治療。 4. 適當運動：利用碎片化時間進行簡單運動，如提肛運動、散步等，促進血液循環。 5. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于身體恢復和緩解壓力。 產后大便出血與職場壓力需綜合應對，從生活多方面進行調整和改善。若便血情況嚴重或持續不緩解，應及時到肛腸外科就診。
2025-04-16 06:10
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